lunes, 8 de enero de 2024

Curso 2023-24: Jornada de iniciación al taekwondo.

 

Iniciación al taekwondo (24 y 27-10 / 6 y 8-11 de 2023)     

Los alumnos de 2º y 4º ESO han disfrutado de una jornada de iniciación al taekwondo dentro de su programación de actividades complementarias en nuestra asignatura de Ed. Física. El lugar ha sido el gimnasio de Diego Trigueros, profesor y cinturón negro, 4º Dan.

El objetivo era iniciarse en este deporte con el conocimiento y práctica de varios tipos de elementos técnicos ofensivos, sobre todo patadas, objetivo más que conseguido pues la hora y media de trabajo estuvo muy bien aprovechada. 

Los alumnos aprendieron, se divirtieron y salieron muy motivados con el buen hacer del profesor, que les trasmitió de forma clara la ejecución de varios tipos de patadas, y les fue corrigiendo. ¡Muchas gracias Diego, un lujo contar con tu colaboración desinteresada en favor del aprendizaje de los alumnos del instituto!

 
Grupo de 4ºC

 
       Grupo de 4ºB

 
      Grupo de 4ºA

 
Grupo de 2ºA

 
      Grupo de 2ºC

martes, 17 de octubre de 2023

Curso 2023-24: Participación estudio PREFIT-UP

 

Participación estudio PREFIT-UP (10 y 11-10-2023)     

En estos dos días, 28 alumnos de 2ºESO (A, B y C), que se prestaron voluntarios para participar en este estudio, fueron evaluados por 3 miembros de la Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Agradecemos su inestimable ayuda, y la de sus familias, para hacer realizar este interesante estudio científico.

 
Alumnos de 2ºESO A, junto a los evaluadores, tras realizar la última de las pruebas físicas.

TÍTULO DEL PROYECTO: Estudio transversal sobre la condición física, la salud cardiovascular y el bienestar emocional de los y las adolescentes: PREFIT-UP. 

 INVESTIGADOR PRINCIPAL EN BADAJOZ: Dr Javier Brazo Sayavera Centro: Universidad Pablo de Olavide (Sevilla). Ex-alumno de nuestro instituto.

DESCRIPCIÓN y JUSTIFICACIÓN:En el año 2015, 10 ciudades de España participaron en el estudio PREFIT (evaluación del FITness en PREscolares, (https://profith.ugr.es/prefit) cuyo objetivo fue evaluar la condición física de niños y niñas de 3 a 5 años. Ahora, mediante este estudio longitudinal prospectivo, se pretende volver a evaluar el nivel de condición física y algunos parámetros de salud física y mental de los y las participantes del estudio PREFIT, 8 años después. Pero además de las ciudades de 2015, otras 16 ciudades de toda España se han unido a este estudio de forma transversal.

Este es un proyecto de investigación multicéntrico en el que participan más de 21 centros de investigación de más de 26 ciudades de toda España en el que tratamos de estudiar la condición física y la salud de los niños, niñas y adolescentes. 

La condición física, definida como la habilidad que tiene una persona para realizar actividades de la vida diaria con vigor, se considera uno de los indicadores más potentes de salud en la infancia y la adolescencia, asociándose una buena condición física desde la niñez con un futuro perfil cardiovascular más saludable. Especialmente, la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza muscular están consideradas como muy buenos indicadores de salud en esta etapa de la vida. Estudios previos han contribuido recientemente a aumentar el conocimiento científico acerca de la condición física y la salud en jóvenes. Por ejemplo, se ha demostrado que una mejora sobre la capacidad cardiorrespiratoria reduce el riesgo de padecer sobrepeso/obesidad en la adolescencia. Basándonos en esta evidencia, podemos afirmar que el estudio y evaluación de la condición física en personas jóvenes está siendo cada vez más importante en el ámbito clínico y de salud pública. Por eso, se hace necesaria la evaluación de la condición física y otros aspectos relacionados con la salud física y el bienestar emocional desde edades tempranas, para prevenir presentes y futuros riesgos para la salud. En este contexto, surge el proyecto PREFIT-UP con el objeto de poder conocer la asociación de la condición física de los alumnos en estos parámetros de salud. Además, los estudios transversales con una representación tan grande de toda España sobre la condición física y su asociación con la salud física y bienestar emocional en niños y adolescentes son escasos; de ahí la importancia de este proyecto. 

 ¿CUÁLES SON LOS OBJETIVOS DEL ESTUDIO? Nuestro objetivo en el proyecto PREFIT-UP es evaluar de forma transversal la condición física, la composición corporal, la salud cardiovascular, los hábitos dietéticos y de actividad física y el bienestar emocional actual de los adolescentes participantes en el estudio PREFIT-UP. 

El centro escolar recibirá un informe de la situación global (en donde no se identificarán los casos individuales, serán valores descriptivos y prevalencias) del conjunto de los participantes pertenecientes a dicho centro escolar, que ayudará a los responsables del centro a diseñar políticas preventivas a nivel escolar. En el caso de detectar algún caso o perfil de alumnado en riesgo con relación a las variables de estudio, se notificará al servicio de orientación del centro la existencia casos en aulas concretas para que puedan hacer la valoración pertinente. 

viernes, 24 de junio de 2022

Curso 2021-22: Proyecto "1m2 contra la basuraleza"

 

Participación en el Proyecto "1m2 contra la basuraleza"

Villafranca de los Barros (09-06-2022)     

En este curso, y por primera vez en nuestro instituto, hemos querido unirnos al Proyecto que LIBERA convoca anualmente para liberar a la naturaleza de la basura que otros tiraron y no retiraron. ¿Cómo lo hemos hecho? Pues como el día de celebración a nivel nacional era el 11 de junio, sábado, día no lectivo, pues planteamos hacerlo con los alumnos el día 9 y el 10 (este ultimo día lo suspendimos por la ola de calor). Así el día 9 lo hicieron los alumnos de 2ºESO A a 3º hora de clase, en la hora de Ed.Física y, posteriormente, los alumnos de 2ºESO B y 1ºESO C a 5ª-6ª hora. 

 
 
 
 Grupo 2ºESO A

El material que recogimos fueron envases, plásticos, y también vidrios (estos sólo las profesoras). El espacio fue en el ejido de las traseras del instituto. 

 
 
 
 1ºESO C y 2ºESO B

Recogimos unas 26-28 bolsas de envases, a unos 1,5-2 kg cada una, calculamos que unos 50 kgs en total. También 8 bolsas de botellas de vidrio, a unos 4 kg cada bolsa, hacen unos 32 kgs. Las bolsas de envases se llevaron al contenedor amarillos de reciclaje que hay al lado del instituto, y los vidrios a un contenedor verde de reciclaje de vidrio. 

 
 

Otros de los objetivos propuestos, y que creo que se cumplieron, fueron:

 - Dar visibilidad a nuestro Centro y concienciar a nuestros alumnos de la importancia del cuidado del medio ambiente.

- Incentivar a reducir el consumo de plásticos y envases, y apostar por reciclarlos de forma adecuada y sostenible.

- Potenciar las actividades de este tipo, que refuerzan el cuidado de la salud, y del medio ambiente, a través del ejercicio físico en espacios naturales. 

 
         Tras esta jornada, a última hora, los alumnos se refrescaron jugando con pistolas de agua, otros tuvieron aún fuerzas para jugar un ratito a fútbol, y otros son los que llevaron el material a los contenedores para reciclarlos. 

Enhorabuena a todos porque creo que hicimos un buen trabajo, alumnos y profesoras. Gracias!

viernes, 6 de mayo de 2022

Curso 2021-22: Día de la Educación Física en la Calle-2022

             Día de la Educación Física en la calle

Villafranca de los Barros (27-04-2022)     

En este curso, y por primera vez en nuestro instituto, hemos querido unirnos a la celebración del Día de la Educación Física en la calle (DEFC). Es ésta una iniciativa que surgió en 2011 en la localidad asturiana de Laviana, a cargo del profesor  Fran López, que quiso mostrar a los vecinos cómo es el trabajo que se realiza en las clases de Ed.Física.


Normalmente este evento se celebra próximo al 6 de abril, que es el Día Mundial de la Actividad Física, y actualmente reúne a estudiantes, profesores y voluntarios de toda España que sacan la Educación Física a las calles, plazas de pueblos y ciudades bajo el lema "Estilo de Vida Activo para todos y para siempre". Tiene el apoyo del Consejo COLEF (Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física), y de todos los colegios profesionales autonómicos, y pretende seguir ganando participantes de los centros educativos, y ayuntamientos, que se unan a esta experiencia.

Algunos de los objetivos que busca su celebración son: mostrar la importancia de la Ed.Física para el desarrollo integral e integrado en todas las edades; concienciar sobre el sedentarismo y los problemas que de él se derivan; difundir la actividad física saludable; ir ayudando a sembrar la semilla el cuidado del cuerpo y del planeta, y muchos objetivos más. 

Este año es la duodécima edición, se celebra el día 27 de abril y, desde el Consejo Colef, se pretende llevar un paso más allá el DEFC, por ello, la propuesta es vincularlo con algunos de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS), siendo el lema de este año: "EF sosteniendo la salud y el planeta". La propuesta se lanza bajo el objetivo de desarrollar una sesión mediante juegos con material alternativo reciclado y/o autoconstruido en un espacio público, relacionándolo con algún contenido del área de la Educación Física. Así pues, bajo este paraguas, aunamos el lema para esta edición, ‘salud y sostenibilidad’.

Desde el Departamento de Educación Física de nuestro instituto, el IES Meléndez Valdés, y en colaboración con el Departamento de Tecnología y el de Música, hemos querido adherirnos por primera vez a la celebración de este día, y los alumnos de 2ºESO, en nuestras horas semanales de clase, hemos agudizado nuestro ingenio transformando materiales de desechos (botellas, plásticos, arena, telas, cuerdas) en nuevos “productos” y con diferente usabilidad, aprovechando de esta manera su uso para la realización de actividades lúdicas, educativas,  divertidas, saludables y sostenibles, que colaboren con el desarrollo de los objetivos propios de la asignatura, y con algunos de los objetivos de desarrollo sostenible como son el “ODS 3: Salud y Bienestar”, “ODS 4: La educación de calidad,  “ODS 11: Las ciudades y comunidades sostenibles”, “ODS 12: La producción y el consumo responsables”, “ODS 13: La acción por el clima”, y el “ODS 15:  La vida de los ecosistemas terrestres”. Todo ello sin olvidar lo más importante, y el verdadero objetivo, que es favorecer el aprendizaje del alumnado a través una propuesta lúdico-educativa integral e integradora, y promover un estilo de vida activo durante toda la vida.  

El miércoles día 27 celebramos este día en la Plaza del Corazón de María, comenzando con lecturas, por parte de los alumnos de 2ºESO, de una contextualización, objetivos e historia de lo que significa este día, y cómo ha sido su evolución en España. Leyeron en castellano, inglés, portugués y francés, las lenguas que se estudian en nuestro instituto. Contamos con la colaboración de los departamentos de idiomas en la traducción y preparación de los textos con los alumnos, ¡y leyeron genial, muchas gracias compañeros!

Posteriormente, dimos paso a la parte práctica de la celebración: 

- Coreografía con balones de baloncesto a cargo de los alumnos de 1ºBachillerato, con la optativa de Música. 

- Coreografía de bailes modernos a cargo de alumnas de 2ºESO A.

- Talleres de juegos alternativos con el material que los alumnos de  2ºESO habían preparado. Ellos hicieron de profesores con los alumnos de 2º y 3º de Primaria del Colegio Rodríguez Cruz, que vinieron acompañados por sus profesores, y disfrutaron de lo lindo.

  

 

(la parte práctica empieza en el minuto 32,37)

Objetivos del #DEFC

 1. Mostrar la importancia de la Educación Física para el desarrollo integral e integrado en todas las edades.

2. Concienciar de los altos índices de sedentarismo en nuestro país con el consiguiente problema de salud y elevado coste sanitario.

3. Transmitir los valores que la práctica de la actividad física ayuda a potenciar: esfuerzo, autosuperación, cooperación, empatía.

4. Dar a conocer la nueva Educación Física: integradora, variada y divertida, orientada a transmitir hábitos de vida saludable.

5. Mostrar a la sociedad parte del trabajo realizado en las clases de Educación Física.

6. Animar a la sociedad a adoptar un estilo de vida activo.

7. Fomentar la práctica de actividades físicas variadas y en compañía para el bienestar físico, psíquico y social.

8. Promover la difusión de actividades físicas saludables poco conocidas.


Historia de la celebración del Día de la Ed.Física en la calle.

2011
El Ilustre Colegio Oficial de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte del Principado de Asturias (COLEF Asturias) promueve la primera jornada del Día de la Educación Física en la Calle (#DEFC) en la localidad asturiana de Laviana, donde participaron 125 alumnos.

2012
La II jornada #DEFC se convirtió en aquel momento en el mayor evento educativo simultáneo celebrado en España, participando 3000 alumnos de 15 centros de educación primaria, secundaria y ciclos formativos en diferentes puntos de la geografía asturiana.

2013
Más de 5000 alumnos formaron parte del #DEFC, localizándose en la mayor parte del territorio asturiano sumándose a la iniciativa 36 centros educativos.

2014
Más de 10000 escolares de 100 centros de educación primaria, secundaria y ciclos formativos en diferentes puntos de la geografía española, realizaron actividad física en la calle gracias a estas jornada. Esta iniciativa fue recogida por "El Estirón" de Antena 3 y recibió el sello "Objetivo bienestar junior" que reconoce y recomienda las iniciativas más saludables.


2015
La V edición del #DEFC congregó a 12000 alumnos de 101 centros de gran parte de la geografía española, añadiéndose a la iniciativa comunidades como Castilla y León, Castilla-La Mancha, Galicia, Extremadura, Madrid, Murcia, Andalucía y Melilla.
 
2016
Casi 15000 alumnos unificaron su salida a la calle para las VI Jornadas del Día de la Educación Física en la calle, agregándose a la iniciativa por primera vez centro de la Comunidad Autónoma de las Islas Canarias y de Cataluña.

2017
¡¡¡Récord de centros adheridos al #DEFC!!! Se duplican los números elevándose la cifra en más de 33.000 alumnos de casi 300 centros educativos. Las VII Jornadas del Día de la Educación Física en la Calle se convierte en una realidad y en un evento anual cada vez más consolidado en el panorama nacional.

 2018
¡¡¡Exponencial crecimiento del #DEFC!!! 436 centros educativos, 59.748 alumnos participantes.

2019
¡Y seguimos creciendo! 570 centros educativos y más de 73.500 alumnos participantes con la participación de Islas Baleares por primera vez iniciando su andadura en el #DEFC con 20 centros adheridos a la iniciativa, ¡enhorabuena!

2020
¡Imparables! En el año del confinamiento el #DEFC se adaptó a las circunstancias trasladándose a las casas, consiguiendo unos números estratosféricos con 1.358 centros educativos y 272.244 alumnos adheridos. El #DEFC se consagró como la mayor jornada de actividad física de España durante el confinamiento. ¡Impresionante! 

2021
A pesar de las restricciones por la COVID-19, la 11ª edición del #DEFC consiguió llegar a todo el estado consiguiendo un total de 10.48 centros educativos participantes y 211.188 alumnos adheridos. El #DEFC, una vez más, considerada la mayor jornada de actividad física de España durante el estado sanitario actual. ¡Increíble! 

Este año 2022 se incluirá en el apartado web del #DEFC2022 un repositorio elaborado por los docentes de Educación Física participantes, tanto con propuestas para la creación de material alternativo, como con propuestas de juegos/actividades alternativas que poder realizar durante la sesión del #DEFC2022 el próximo 27 de abril.

 


lunes, 28 de febrero de 2022

Curso 2021-22: III, IV y V Marcha Melendina a Ribera del Fresno

              "III, IV y V MARCHA MELENDINA"

Villafranca-Ribera del Fresno (17 kms)     

En este curso hemos recobrado las "Marchas Melendinas" a Ribera del Fresno por el camino que va a Hornachos. Esta actividad está encuadrada dentro de las Actividades Extraescolares del Departamento de Educación Física, pero también hemos considerado que la edición IV y V formen parte de las actividades de la Semana Cultural de nuestro Instituto.

La III Marcha la realizamos el día 17-12-21, como colofón a la 1ªEvaluación, con 26 alumnos de 1ºESO A. Acompañándolos fuimos 3 profesores, su tutora Laura Castaño (de Música), Pedro Rotili (de Matemáticas) y Manuela Corvillo (de Ed.Física).

Foto antes de iniciar el camino.
 Los primeros en llegar.
 Aquí ya todos, entramos juntos en Ribera.

        Igual que en las dos ediciones anteriores paramos en el parque que hay en la C/Príncipe Felipe, y recuperamos fuerzas con bocadillos, frutas, bebidas... Tras lo que, acompañados por Rosana, trabajadora del Ayuntamiento de Ribera, que hizo las veces de anfitriona y guía turística, fuimos a ver varios lugares de interés: la Parroquia de Nuestra Señora de Gracia, preciosa con sus dos torres y su estilo arquitectónico "Manuelino"; la Casa de la Cultura, donde nos enseñaron la maqueta del Cerro Hornachuelos, contándonos brevemente su historia; la Casa Museo de Meléndez Valdés, preciosa e interesantísima en todo lo expuesto y contado; y  diversas Casas Solariegas. 

Antes de emprender el camino de vuelta nos relajamos durante 15 minutos en los que los alumnos pudieron tener tiempo para ir a ver a algún familiar, y comprar en las tiendas algo para el regreso. Lo pasamos muy bien, y a las 14,30h ya estábamos en Villafranca.

La IV Marcha la realizamos el día 22-2-22, como actividad dentro de la Semana Cultural. Fuimos con los alumnos de 1ºESO B, C y D, 45 en total. Acompañándolos fuimos 3 profesores, Carmen Galindo (tutora de 1ºB, profesora de Biología), Pedro Rotili (de Matemáticas) y Manuela Corvillo (de Ed.Física). 

Antes de iniciar el camino.
 
En el camino.
 Reponiendo fuerzas al llegar.
 De camino a las visitas guiadas por Ribera, que fueron casi las mismas que en la ocasión anterior.
 Atendiendo a las explicaciones en la Casa Museo de Meléndez Valdés.
 Con el busto de Meléndez Valdés.
 En la Iglesia del Cristo de la Misericordia.

       Algunos alumnos tienen abuelos y tíos en Ribera, así que fueron a visitarlos en los 20 minutos que tuvimos libres hasta emprender el camino de regreso. Hizo buen tiempo, por lo que pudimos disfrutar más de este día. A las 14,30h llegamos a Villafranca.

La V Marcha la realizamos el día 23-2-22, también como actividad dentro de la Semana Cultural. Fuimos con los alumnos de 2ºESO A y C, 31 en total. Acompañándolos fuimos 3 profesores, María Moriano (de Psicología),  Laura Castaño (de Música) y Manuela Corvillo (de Ed.Física). 

 Antes de iniciar el camino.
 Atendiendo a las explicaciones de Rosana, la guía turística, antes de entrar en la Casa Museo de Meléndez Valdés.
 Viendo la Parroquia de Nuestra Señora de Gracia, por dentro y con explicaciones de Rosana.

     El día 25 íbamos a realizar esta actividad con los alumnos de 2ºB  y D+1ºPmar, pero la tuvimos que aplazar porque la información meteorológica indicaba que iba a llover, así que la tenemos pendiente para más adelante.

Como profesora de Educación Física me gustaría destacar los enormes beneficios que andar tiene sobre la salud física y psicológica (https://ecoinventos.com/16-beneficios-de-caminar / https://www.youtube.com/watch?v=_YDuhvagHJs / https://www.youtube.com/watch?v=RA1eMD_qYTk), por lo que considero muy importante que los alumnos, desde edades tempranas, en este caso edad infantil, tengan oportunidad de poder realizar marchas senderistas, y que sea una actividad extraescolar que le proporcionemos en el Instituto.

Gracias queridos compañeros por acompañarme en estas Marchas, un lujo que desde otras materias os impliquéis en este propósito de proporcionar salud a nuestros alumnos a través de la actividad física.